3 cm på 3 uger

3 cm på 3 uger 🙂


Et resultat, som jeg både er stolt og lykkelig over! Efter nogle måneder med brød og Nutella, så var det blevet tid til, at jeg skulle omlægge mit liv. I morges kunne jeg måle 3 cm mindre på maven og jeg var lykkelig. Jeg har ikke været på kur eller trænet som vanvittig, men enkelte tiltag og forandringer har medført vægttab uden at det blev surt. Det er primært maden, som vi har ændret og jeg kan også se, at min mand har tabt sig. Vi holder stadig weekenden fri til lækkerier, så Nutella og pålægschokolade er stadig en del af mit liv. Som jeg tidligere har skrevet om i mine indlæg, så går jeg ikke inde for at man fravælger noget. Jeg kan i hvert fald sige, at den strategi ikke duer til mig. Fordi så bliver min hjerne besat på, at netop spise det, som jeg ikke må.
Der er plads til alt i maven, men igen – alt med måde.
Træning på 30-45 min i hver dagene og masser af grøntsager samt sunde snack er vejen frem. Men de dage, hvor jeg føler, at nu skal jeg have lov til hygge og energien er lav, så gør jeg ikke modstand. På en eller anden måde, så har jeg accepteret, at der er forskel på hver dage og weekend. Jeg ser sågar frem til weekend, hvor jeg ved, at godterne venter mig:)
En jublende “jeg” ønsker jer alle en überfantastisk dag 🙂