Tag-arkiv: livsstilsvjleder

Kostvaner


Kender I det med, at de sidste kilo, som man egentlig gerne vil af med, åbenbart er så vildt forelsket i ens krop, at de nægter at forlade stedet 🙂 I mit tilfælde kan man ikke sige kilo, da jeg har tabt en del muskelmasse og vejer mindre end inden min graviditet, men det dejlige fedtlag omkring med min mave er lidt besværligt at smide væk. Men jeg giver ikke op!
For tiden er jeg glad og tilfreds, hvis jeg kan komme i fitnessworld.dk én gang om ugen, da alt andet ikke er realistisk. Overarbejde for Thino betyder, at ingen aflastning eller tid til træning for mig. Men så fandt jeg da på en andes fiks ide. Jeg har strammet lidt op omkring kosten og givet mig enkelte regler i hver dagene, så det betyder mange flere grøntsager med kylling eller fisk, mens weekenden byder på NO Rules:) Men vanen med at spise mange grøntsager har sat sig og jeg søger automatisk grøntsager i weekenderne. Men er vi på besøg hos familien i weekenderne, så får den fuldt gas. Men nogle uger med sundere kostvaner og mindre motion har alligevel resulteret i, at jeg er gået ned i min omkreds omkring maven.


img_4086.jpg
Jeg spiser næsten hver dag hjemmebagte grovboller og det betyder masser af fibre til min mave og tarm. Før i tiden kunne jeg blive irritable, hvis jeg ikke kom ud og trænede, men da jeg har valgt at give maden mere opmærksomhed, så går det alligvel godt. Men jeg ser da helt klart frem til at styrke min krop igen i januar måned.
Før jeg afslutter dette indlæg om kostvaner, så vil jeg virkelig gerne takke jer læsere, som har valgt at støtte julehjælpen.dk. Hvor blev jeg så glad, da jeg hørte jeres forskellige skønne oplevelser og jeres ånd for at hjælpe andre – smukt!
Glædelig jul allesammen…