Hvert år plejer jeg at skrive nytårsforsæt og have nogle konkrete mål for det kommende år. Men mange gange er det desværre sådan, at målene aldrig bliver indfriet. I år har jeg besluttet, at det skal være anderledes og har derfor valgt at kun fokusere på en .
2014 skal handle om at vi som familie skal leve sundere. Jeg har altid været glad for mad og søde sager, men synes bogstaveligt talt at det har taget overhånd efter jeg har født min datter. Min mand er ikke til den store hjælp, da han nok er mere sukkerafhængig end jeg er:)
I år er mit nytårsforsæt bare at leve sundere. Vi skal ikke begynde på noget kur eller løbe marathon, men blot være mere bevidst om alt det vi indtager.
Jeg vil gerne have mere fokus på næringsstoffer og hvad kroppen har brug og i hvilke mængder. Men det er samtidig vigtigt for mig, at blive sundere ikke skal blive en stressfaktor for os.
Vi tager det i vores eget tempo. Målet er at vi med tiden ændrer vores madvaner og bliver glad for de nye tiltag, så det bliver holdbart i fremtiden. Jeg er selvfølgelig indstillet på, at det er en længere proces og at der også bliver hårde dage. Det er også vigtigt for mig, at vi i hjemmet kan samarbejde omkring det sunde liv, så vi opnår et holdbart resultat.
Jeg er begyndt med en madplan, som skal hjælpe os med at leve sundere, men også hjælpe med at spare tid i sidste ende. Jeg synes, at det tit er en udfordring og finde ud af, hvad vi skal have til aftensmad. Jeg har tidligere forsøgt med madplan, men jeg har ikke været god til at holde mig til planen. Men jeg er sikker på at denne gang, skal det nok lykkes:) Det er jo trods alt 2014! Året hvor tingene ikke kan gå helt galt:)
Vi ser frem til 2014 og satser på at vi bliver sundere med tiden, og bliver bevidst om hvad vi spiser.
Hvad er din nytårsforsæt? Jeg plejer have en lang liste med ting som jeg skal opnå og ændre, men det har jeg skrottet. Nu vælger jeg bare at fokusere på 1 ting, og giver det min fulde opmærksomhed – det må være løsningen, hvis det skal lykkes.