Tag-arkiv: vægttab

3 cm på 3 uger

3 cm på 3 uger 🙂

Et resultat, som jeg både er stolt og lykkelig over! Efter nogle måneder med brød og Nutella, så var det blevet tid til, at jeg skulle omlægge mit liv. I morges kunne jeg måle 3 cm mindre på maven og jeg var lykkelig. Jeg har ikke været på kur eller trænet som vanvittig, men enkelte tiltag og forandringer har medført vægttab uden at det blev surt. Det er primært maden, som vi har ændret og jeg kan også se, at min mand har tabt sig. Vi holder stadig weekenden fri til lækkerier, så Nutella og pålægschokolade er stadig en del af mit liv. Som jeg tidligere har skrevet om i mine indlæg, så går jeg ikke inde for at man fravælger noget. Jeg kan i hvert fald sige, at den strategi ikke duer til mig. Fordi så bliver min hjerne besat på, at netop spise det, som jeg ikke må.
Der er plads til alt i maven, men igen – alt med måde.
Træning på 30-45 min i hver dagene og masser af grøntsager samt sunde snack er vejen frem. Men de dage, hvor jeg føler, at nu skal jeg have lov til hygge og energien er lav, så gør jeg ikke modstand. På en eller anden måde, så har jeg accepteret, at der er forskel på hver dage og weekend. Jeg ser sågar frem til weekend, hvor jeg ved, at godterne venter mig:)
En jublende “jeg” ønsker jer alle en überfantastisk dag 🙂

Detox Water

Jeg har længe ville skrive dette indlæg, men har ikke kunne finde tiden, før i dag. Jeg har for 3 år siden skrevet et indlæg om samme emne (Kan læses her) og nu kommer der lige en mere. Jer der har mig på Facebook, Instagram og i sær Snapchat, har nok længe opdaget, at jeg er stor chokolade spiser, men også stor fan af Detox Water.

IMG_1743 Jeg får en masse spørgsmål om de sundhedsmæssige fordele ved Detox Water, især den ernæringsmæssige værdi af hver opskrift. Sandheden er, at det vigtigste sundhedsmæssige fordel af Detox Water er hydrering. Disse sunde drinks kan indeholde en masse ernæringer og vitaminer, men det kommer selvfølgelig helt an på, hvilke ingredienser du kommer i. Da jeg er ret dårlig til at drikke vand, er Detox Water en god manipulation, til at få mig til at drikke noget mere vand.

IMG_1741IMG_1740IMG_1739Mine Detox Waters indeholder altid ingefær og mynte og så blander jeg lidt forskelligt, afhængig af humøret. Ja farverne i Detox Water hjælper mig faktisk mentalt, når jeg har en dårlig dag 🙂  Det er fantasien, der sætter grænser, men vil stærkt anbefale at bruge ingefær, mynte og citron. HUSK nu at ingredienserne skal være økologiske. Jeg elsker, at bruge flaskerne fra Voss World – de er fine og nemme at bruge 🙂

IMG_1738Er dit formål vægttab, så prøv at komme grøn te i blandingen – OBS!!! Du taber dig ikke ved bare at drikke Detox Water- Der skal stadig sund kost og motion til. Detox Water hjælper kun på processen.

Selvom det ikke er her, du får alle dine vitaminer og ernæringer, så er hydrering alt afgørende for din krop og hjerne fungere optimalt. Drikke rigelig vand dagligt hjælper til:

  • Transporter næringsstoffer og ilt
  • Beskytter dine organer og holder dem fungerende
  • Holder huden ung og blød
  • Regulerer kropstemperaturen
  • Hjælper på dehydrering fra kaffe, alkohol, medicin og motion
  • Holder musklerne i gang
  • Holder din afføring regelmæssig
  • Hjælper på vægttab
  • Tænke mere tydeligt

Med Detox Water leverer du kroppen rent vand, der er blevet lidt aromatiseret ved friske frugter og urter, som begge også indeholder naturligt vand. Disse Detox Water er bedre end de Vitamin vand, man kan købe, som er lavet med kunstige farvestoffer og kemiske vitaminer.

IMG_1737

Det er så vigtig at drikke vand, men somme tider glemmer man lidt, at drikke nok vand og kun drikker, når man er tørstig. Er du ligeså dårlig, til at drikke vand som mig? Så prøv at lave disse lækre Detox water, som er en super god alternativ for almindelig vand. De smager fantastisk og fyldt med sunde ingredienser og vitaminer og ikke mindst, kan de hjælpe dig på vejen til, at tabe et par kilo – Yayyyy