Tag-arkiv: wellness

Wellness til håret

God morgen 🙂

I går havde vi endelig en fridag sammen med Thino efter fire uger og Lille K elskede og have farmanden med sig på tur. Farmanden var dog lidt træt, da han havde været inde og arbejde til kl 3 om natten, men Lille K tog ingen hensyn;)

Så efter at have været ude og lege, spise og kigge efter de sidste ting til Lille K´s fødselsdag, så kom vi hjem til wellness. Jeg havde lovet Thino, at vi skulle lave ansigtsbehandling og få ordnet hans bryn. Mens vi var i gang med ansigtsbehandlingen kom jeg i tanke om, at min søster havde fået en opskrift af en dejlig ældre dame, som havde lidt af hårtab og havde brugt denne oliemassage teknik og havde set en positiv forandring. Jeg ved ikke, om det vil virke, men nu har jeg taget min mand som forsøgskanin i en måned. Han har også hårtab og da vi kun bruger ingredienser uden kemikalier og massere det i hovedbunden, så gør vi i sidste ende ingen skade. Men generelt siger man jo, at hovedmassage forebygger hårtab, så lidt win-win er der vel for Thino 🙂

Ingredienser:

3 spsk koldpresset kokosolie

En håndfuld tamilske karryblade ( kariveppilai)

Ren aloe vera

1 Spsk. bukkehorn

1 tsk. ren E-vitamin

Alle ingredienser undtaget e-vitamin kommes i en tykbundet gryde og varmes i 1 – 1 1/2 time. Meget svag varme. Aloe vera skal skrælles og indholdet kommes i. Når oliemassen er afkølet, så filtres olien og blandes sammen med det rene e-vitamin. Massere olien i håret i 20 minutter og enten skyl det ud eller lad det sidde i nogle timer og skyl det derefter ud. Brug økologisk shampoo efterfølgende.

Nu har jeg taget før og efter billeder af min mand og vi har aftalt og prøve dette 2 gange om ugen i 4 uger. Så må vi se, om der er forskel:-)

Boost Your Energy

Jeg har siden sommer 2013 afprøvet denne shots, og jeg må ærligt indrømme, at jeg kun har positive ord til dette forsøg. Lige for at gøre det helt klart fra starten, så er der ikke tale om alkoholiske shots, men derimod en wellness shots. Mit problem var, at jeg ikke altid havde energi nok til at træne intensivt, så jeg tænkte, at det måtte jeg gøre noget ved.

Jeg startede med at drikke et glas ingefær shot hver morgen inden jeg begyndte min daglig workout. Måtte dog hurtigt erkende, at jeg kunne træne meget længere tid og uden at få det dårligt. Jeg har nu drukket ingefær shot dagligt i 9 mdr. Det jeg allermest er blevet positivt overrasket over er, at jeg til dags dato ikke har været syg..7-9-13:-)!!20131225-154729.jpg

Tidligere blev jeg hurtigt forkølet og havde ofte feber, men i de 9 måneder har der ikke været tegn på noget sygdom.

Så til de af jer, som gerne vil have noget ekstra ud af dagen og gerne vil have styrket immunforsvar, så prøv denne  fantastisk shot med ingefær, citron og gurkemeje . Selvom det kun er et lille shot, er effekten dog stor og man mærker øjeblikkeligt en helt ny energi.

Så hvorfor netop citron , ingefær og gurkemeje kan du spørge?

20131225-154828.jpgCitroner er en kraftig antioxidant, som styrker immunforsvaret og forebygger infektioner.

20131225-154819.jpgIngefær stimulerer appetitten, forebygger forkølelse, har antiseptiske og styrkende egenskaber. Ingefær lindrer også ømhed og smerter i kroppen, og ligeledes afrenser den maven.

20131225-154809.jpgGurkemeje er en stærk anti -inflammatorisk rod, der kan bidrage til at mindske muskelømhed efter en intens træning. Det hjælper også afvænning af leveren og neutraliserer frie radikaler, som kan føre til rynker, cellulite og træthed. Gurkemeje kan også formindske kræft og meget mere. I kan læse mere om det her

Man kan lave frisk shot hverdag, men hvis man er  doven som jeg, så kan man lave en kande og lægge det på køl og wupti så skal det bare drikkes hver morgen, og der er ingen undskyldninger.

20131225-154744.jpgOpskriften:

250g Ingefær

3 hele citroner

2 liter vand

1 tsk gurkemeje (til hver shot)

Hæld 2 liter vand i en gryde, kom derefter ingefæren i (der skal skrælles og skæres i mindre stykker). Pres derefter citronerne i og lade dem koge 25-30 – sørger for at vandet kommer godt op og koge. Sigt derefter alt vandet fra og lad vandet afkøle og sæt det derefter på køl. Når du laver et shot tilføjer du blot en tsk. gurkemeje. Også har jeg kun en ting at sige herfra. SKÅÅÅÅL:-)

20131225-154736.jpgJeg vil meget gerne høre, hvordan effekten er på jer.

Wellness Day

I dag havde jeg besluttet at invitere min kære søster med til en behandling hos Zahar Wellness. Jeg havde fået bestilt to gange Classic behandling og vi var begge klar til 60 min med pleje og massage. Umiddelbart bliver man overrasket ved ankomst, da det er et helt almindelig villahus i Åbyhøj, men klinikken er indrettet på huset bagside.

Vi stod begge og betragtede de mange produkter fra Medex, som klinikken både sælger og anvender i deres behandlinger, da vi blev modtaget af en smilende kvinde, Zahra, som er klinikkens indehaver. Herefter hilste vi på hendes mand, Vahid Nejad, som er uddannet massør i klinikken. Jeg blev især fascineret af, at han også laver Hot Stone massage, som jeg længe har ville prøve. Men det måtte vente til en anden god gang. I dag handlede det om ansigtet. Ja eller næsten da, fordi vi fik en god omgang massage i ansigtet, skulderen og halsen som det første inden selve ansigtsbehandlingen.

Dette blev udført af Vahid, som forklarede, at nogle kosmetologer vælger at give massage senere hen i behandlingen, men de har valgt at starte med massage, da dette vil skabe bedre blodcirkulationen og man vil få meget mere ud af den efterfølgende pleje.

Min søster, som ikke har fået lavet ansigtsbehandling før i en klink, nyd det optimalt, ja faktisk så meget, at jeg var bange for at hun snart ville begynde at snorke.

Kort fortalt så er en Classic ansigtsbehandling omfattet af dejlig massage, hudanalyse, (Zara fortæller lidt om nuværende hud og giver gode råd), afrensning, peeling (ca. 20 min), dybderens, maske og sluttende dagcreme. Det var en dejlig oplevelse og jeg fik desuden også varm paraffin behandling af fødder og hænder.

Først så blev mine hænder skrubbet og fik jeg god lag af collagen creme, som herefter blev dybbet i varm paraffin (ligesom stearin) og sluttelig pakket ind, så fødderne og hænderne havde god varme. Efter en halv time blev paraffinen skrubbet af og neglerod blev skubbet til og ordnet og sluttelig en god håndcreme fra Medex og mine fødder og hænder endte bløde, som en babynumse.

Fire gode råd fra den fantastiske Zahra: 

  • Sørg for at skifte produkter hver andet år (man kan altid vende tilbage et mærke efter et halvt års pause)
  • Det er godt for huden at rense ansigtet morgen og aften, men vigtigt, at man gør det efter et bad og ikke før. Kalkmængden i vandet lukker desværre vores porer, så fugten og fedtet fra ansigtscremen ikke kan trænge ind.
  • Brug peeling en gang om ugen, så de døde hudceller fjernes. Alt afhængig af hudens tykkelse, så må peeling være på ansigtet mellem 15-20 min. Når du skrubber peeling af, så er det ensartet bevægelser mod ørerne. Hvis du har tyndt lag hud, så undgår peeling med sandkorn.
  • Dybderens hver 14. dag

Husk at ansigtet skal plejes, om du er mand eller kvinde. Vi er gode til at beskytte kroppen mod vind og kulde via vores tøj og hænder i lommen eller med handsker, men ansigtet bliver udsat for meget, så husk at pleje jer selv.

Jeg har aftalt med Zahra, at hvis I ringer og oplyser 5smiles.dk, så vil i få 15 % rabat på behandlingerne 😀
I kan besøge Zahras Klink på zahrawellness eller finde dem på facebook. Gå wellness amok venner;-)