Jeg er gjort mig tanker omkring, hvordan jeg kan skabe bedre fordeling af min energi, således jeg får det bedste ud af mit privat- og arbejdsliv. Jeg har som regel masser af energi om morgen, og denne energi bliver ofte brugt op på arbejde. På køreturen hjem, bliver jeg mere optaget af tanker omkring, hvor træt jeg er, og hvor lidt jeg orker at lave noget for resten af dagen.
Mit ønsker var at komme hjem med fortsat god energi, da jeg ønsker at have en dejlig tid med familien i hverdagen. Jeg ønsker generelt at hæve energiniveauet.
Med det ønske var jeg nødt til at kigge på, hvornår jeg bliver ramt af træthed og uoplagthed, og hvilke tanker jeg gør i forbindelse med de situationer.
Jeg blev hurtigt klar over, jeg havde nogle berømte sætninger, som jeg ofte sagde højt til mig selv eller til andre.
- jeg er træt
- jeg orker ikke mere
- jeg gider ikke
- jeg magter det ikke
- jeg er drænet
- jeg kan ikke overskue
Når jeg tænker på denne måde, bliver jeg ramt af træthed, irritationer, frustrationer og wupti, så mister jeg min gode energi og bliver mere og mere træt, uoplagt og negativ.
Da jeg ønsker at få det bedste ud af mit privat- og arbejdsliv, vidste jeg, at jeg bliver nødt til at arbejde med mine tanker. For disse sætninger gør intet godt for mig.
Med denne erkendelse var det nemmere for mig at arbejde med at ændre mine tanker, især fordi jeg er blevet mere bevidst om disse tanker, og hvordan de påvirker min dag.
Jeg begyndte derfor at fokusere på køreturen hjem med tanker, såsom:
- Jeg har masser af energi
- Jeg glæder mig
- Fokuserer på de gode ting jeg skal lave
- Jeg er heldig
- Jeg er velsignet
Nogle dage er det lidt nemmere end andre dage, men jeg arbejder fortsat med at fokusere på de tanker, der giver mig energi og gør mig positiv, således jeg kan være noget for mig selv og min familie;O)